ヘルシー耳つぼダイエットを体験して - ダイエットなら山形市 馬見ヶ崎の耳つぼダイエット

ホロニック(ダイエット専門)

口コミ・体験談

ヘルシー耳つぼダイエットを体験して

※効果には個人差があります

赤澤様  29才  女性  公務員

20102201

20102202

約3ヶ月耳つぼダイエットを実施して、約11kgの減量に成功しました。
耳に金つぶをシールで貼っていても違和感がなく、
しかも目立たないため安心です。
また、食事前に摂る補助食品は食べにくいということもなく、
今まできちんと続けることができました。
食事の量を今までの半分の量にしても、補助食品で栄養をしっかり
とっているので、体調を崩すことがありませんでした。
逆にダイエットを始める前よりも疲れにくくなり、
今まで仕事から帰ってくると、家事をする気力がないときもありましたが、
現在ではそれが楽しくなりました。
また、体もサイズダウンし、今まではいていたスカートがゆるくなりました。

そしてダイエットをしていて気をつけなければならないことも学びました。
それは、水分を多くとるということと、食事の量を食べ過ぎたり、
カロリーの高いものを食べたりすると、必ず体重計の数字にあらわれる
ということです。
私は甘いものが大好きで、ほぼ毎日食べたいと思ってしまいますが、
食べるときは、朝に食べるようにすると、日中の間にエネルギーが消費
されてよいと、先生にアドバイスをいただきました。
甘いものも、洋菓子より和菓子のほうが低カロリーなので、
食べたいときには和菓子を食べるようにしています。

そして、お風呂のなかでお腹のマッサージをしたり、寝る前に
軽い運動をするように習慣になったので、それもダイエットによい影響を
与えているように思います。

週2回、耳つぼダイエットに通い先生と交わす会話も楽しみのひとつであり、
また、ダイエットに関する知識を教えていただけるので、
自分ひとりでやるダイエットと異なり、心強く、耳つぼダイエットを
やってよかったと実感しています。

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